Idag har jag varit på Friskis och tränat step 10.00-11.00! Första gången jag testat det "på riktigt". Det var väldigt roligt, även om det måste vara ännu roligare om man kan koreografin ordentligt :P Måste vara mer effektivt också för den delen. Men jag tror allt att jag kommer ha lite träningsvärk imorgon ändå..
Det var skönt att träna på förmiddagen (även om det är lördag). Passar ju mig bra nu, eftersom sjukgymnasten tyckte att jag skulle ha mer regelbundna vanor i mitt liv för att spänningshuvudvärken ska bli bättre. Alltså måste jag gå upp 7 och lägga mig halv 10-10 även på helger, samt äta lunch och middag som om jag gick i skolan. Och träna regelbundet. Så här strikt ska det förhoppningsvis bara vara en tid, tills jag är "mindre känslig". Hoppas att detta fungerar bättre än alla andra metoder jag testat. Efter runt 5 år är jag mer än villig att bli av med detta!
Skulle tänka mycket på hållningen också, förresten. Jag skjuter gärna fram hakan och sitter lite för hopsjunken, vilket leder till felbelastningar och spänningar i nackmuskulaturen bland annat. Så, nu vet ni ;)